В МГТУ прошел тренинг по эмоциональным границам
Сегодня в Точке Кипения Майкопского государственного технологического университета состоялся психологический тренинг «Твои эмоциональные границы» для студентов первого курса инженерного факультета.
В рамках тренинга участники познакомились с понятием «эмоциональные границы» и разобрались, откуда и как появляются эмоции. Они узнали об основных механизмах взаимодействия с эмоциями, совладения и утилизации.
Особое внимание было уделено навыку «отстаивания прав» на различные эмоции, включая негативные. Студенты использовали метод «Свободного рисования», создали территорию для плохих и хороших эмоций, а также поработали с метафорическими ассоциативными картами, что помогло более глубоко понять свое эмоциональное состояние.
— «Большое спасибо руководителю психологической службы МГТУ Людмиле Вячеславовне за интересное и полезное мероприятие!», — выразилась студентка инженерный факультета Наталья Кушнерева.
Мероприятие получилось очень интерактивным, очень надеемся, что полученные знания и умения студенты будут применять в жизни.