На этой неделе студенты-медики приняли участие в психологическом тренинге по стрессоустойчивости от Психологической службы Майкопского государственного технологического университета.

В рамках тренинга добровольцы познакомились с психодиагностическими методиками «Человек под дождем», методикой диагностики стрессоустойчивости Холмса Раге, а также освоили методы определения стресс-факторов и копинг-стратегии для выхода из стресса.

Занятие проводила руководитель психологической службы МГТУ, кандидат психологических наук Людмила Краснова. 

Проведенный тренинг позволил сформировать у студентов навык стрессоустойчивости, который поможет им спокойно реагировать на внешние раздражители и адекватно оценивать ситуацию. При этом предполагается, что навык не только повысит качество жизни, но и станет фундаментом для укрепления ментального здоровья.

Данные занятия позволяют не только освоить новые навыки, но и познакомится с новыми людьми. Уже сейчас у волонтеров организуются определенные группы, посещающие тренинги и психологические акции на постоянной основе.